Quase todo mundo que foi a um neurologista foi testado para a postura de Romberg, mas por que isso é feito - poucos médicos explicarão, usando terminologia médica, de forma inteligível e simples, sem sequer tentar falar.
Qual é o teste?
A incapacidade de ficar em pé de forma uniforme, firme e sem balançar com a coluna ereta e os olhos fechados é chamado de sintoma ou postura de Romberg, é instável para quem tem problemas com o sistema nervoso.
As pernas devem estar bem deslocadas nos pés, a linha da coluna está estendida para cima, os ombros e o peito estão abertos e os braços estão retos à sua frente, as mãos não estão localizadas abaixo da linha das articulações do ombro.
Com os olhos fechados, algumas pessoas não conseguem manter uma posição estável: começam a balançar, as mãos podem começar a tremer e pode haver uma sensação de inclinação para trás. Em alguns casos, a instabilidade na posição de Romberg é adicionalmente verificada pedindo-se ao sujeito para colocar um pé na frente do outro de modo que o calcanhar do pé da frente toque os dedos do pé atrás.
Há também opções para definir paradas,e também quando o paciente é solicitado a se curvar para frente com os olhos fechados e endireitar as costas. Se as vibrações do corpo se tornarem ainda mais pronunciadas, então há uma lesão do sistema nervoso central.
Por que a pose é chamada assim?
Moritz Heinrich Romberg (1795 - 1873) - Professor da Universidade de Berlim, especializado em medicina interna, publicou muito ativamente em revistas sobre o tema das doenças nevrálgicas e foi um professor extremamente popular.
Em 1840 ele escreveu e publicou um livro sobre neuropatologia, que foi por muito tempo usado como um livro clássico, e o próprio autor é considerado o fundador da neuropatologia.
Se a postura é instável: o que significa?
Certifique-se imediatamente de que todo o procedimento seja realizado em ambiente calmo, sem estímulos externos, e se houver cambaleio na posição de Romberg, perda de orientação no espaço ou mesmo queda por um curto período de tempo (menos mais de oito segundos), então você precisa soar o alarme: junto com o aparelho vestibular não treinado, as raízes nervosas posteriores da coluna vertebral, responsáveis pela condução dos impulsos nervosos, provavelmente estão danificadas, é possível aterosclerose múltipla (especialmente se manter uma postura é impossível mesmo com os olhos abertos), embora talvez isso seja apenas uma tendência à neurastenia, neurose e incapacidade de controlar as funções do corpo.
Se o cerebelo for afetado, o paciente desviará para o lado afetado, pois o cerebelo é responsável porcoordenação de movimentos, que uma pessoa compreende na infância. Se a postura de Romberg for mantida, mas não por muito tempo, provavelmente há apenas uma tendência à atrofia dos músculos esqueléticos: isso é corrigível se você praticar essa posição todos os dias até obter um resultado estável.
Qual é o benefício da pose de Romberg? Por que fazer isso?
O corpo humano é organizado de tal forma que, se um sistema falhar, o resto “cairá” atrás dele. O sistema humano mais importante é, obviamente, o sistema nervoso, juntamente com a coluna vertebral, ao longo da qual corre a “linha de transmissão” mais importante. Enquanto uma pessoa usa ativamente e de forma variada os pequenos músculos de todo o corpo, seu sistema nervoso funciona perfeitamente, mas se um estilo de vida passivo e sedentário derrota o senso comum, os problemas de saúde começam: imediatamente insignificantes na forma de dor de cabeça ou fadiga crônica, mas com o tempo, o problema da piora da saúde crescerá como uma bola de neve, e um dia resultará em uma doença grave.
Se você tentar praticar a postura de Romberg regularmente, o corpo, aprendendo a se alongar e ajustar o equilíbrio no espaço, usará diferentes e diversos circuitos neurais, mantendo assim o sistema nervoso central em estado saudável.
versão Yoga
No arsenal de poses de ioga há uma posição semelhante: Tadasana - a pose da montanha, em algumas escolas de ioga é chamada Samastitihi, que significa "ficar de pé de forma uniforme e calma". Esta é a posição básica a partir da qual a lição começa, um teste de estabilidademente e corpo respondem a ela. Alguns iniciantes consideram essa postura desinteressante e insignificante devido à sua aparente simplicidade, e só com o passar dos anos entendem seu real gosto e importância, pois o yoga não é uma posição bonita ou espetacular do corpo, como uma perna atrás da cabeça, mas a capacidade de mantenha sua mente sob controle ("yuj", a palavra de onde vem o termo "yoga", em sânscrito significa rédea, arreio), mantendo-se equilibrado e calmo em qualquer situação.
Como ser sustentável?
Todos os dias, tente praticar esta posição por pelo menos cinco minutos, após verificar a correção da construção da pose de Romberg com a foto indicada acima. É muito conveniente fazer isso na frente de um espelho, deitado de lado, para garantir que a coluna esteja reta e os braços na posição correta. Os pés estão em contato com a linha interna, os joelhos estão próximos um do outro, mas não travados com esforço, os quadris estão em tom leve e a linha do cóccix está levemente dobrada sob o estômago. As articulações dos ombros estão abertas e as omoplatas ligeiramente deslocadas uma em direção à outra.
Você deve tentar esticar o topo da cabeça para cima, mantendo a coluna em uma linha reta. Preste mais atenção ao tônus interno na região pélvica: é daí que vem a estabilidade de toda a posição, enquanto a postura não deve ser excessivamente tensa e comprimida como uma mola, é antes uma leve compostura e concentração.
No início, talvez, a pose seja difícil e não haverá fixação a longo prazo, ou o corpo vai balançar ou tremer em algumas áreas, mas à medida que você se acostuma e experimentaA prática definitivamente funcionará!
