Para que o corpo funcione normalmente, é necessário fornecer vitaminas, minerais e outros elementos úteis. Uma dessas substâncias é o cálcio, necessário para a preservação de dentes e ossos. Estudos arqueológicos mostraram que os povos primitivos já apresentavam f alta de cálcio no corpo, cujos sinais se manifestavam pela rarefação da massa óssea.
O papel do cálcio no corpo humano
O corpo de uma pessoa adulta saudável contém cerca de 1000 g deste oligoelemento (nos dentes, esqueleto, urina, sangue). Ocorre em estados ionizados e não ionizados. Esse elemento químico garante a estrutura normal dos ossos e dentes, a coagulação do sangue, o trabalho coordenado do aparelho muscular, a condução dos impulsos nervosos e o desempenho das glândulas paratireóides. A f alta de cálcio no corpo leva à interrupção de processos importantes. Ele participa da proteção do cólon contra processos tumorais, da luta contrafenômenos inflamatórios e alérgicos.
Durante a puberdade, a necessidade diária do elemento atinge um máximo (cerca de 1200 mg), pois é então que o processo de acúmulo de massa óssea se completa. Então, a partir dos 25 anos, diminui gradualmente (800 mg). Um aumento na necessidade de um oligoelemento pode estar associado à atividade física ativa, ao período de amamentação ou à gravidez.
Por que há escassez
A deficiência de cálcio no organismo pode ter diferentes origens. Entre as causas mais comuns, os médicos citam as seguintes: patologia das glândulas paratireóides (há uma produção do hormônio da paratireóide, que aumenta a absorção de cálcio), doença de Cushing (um excesso de glicocorticosteróides impede o transporte de cálcio para o sangue através do células do intestino delgado), tomando glicocorticosteróides, doenças da glândula tireóide.
A f alta de cálcio no organismo, cujos sintomas interferem na vida normal, também pode ser causada por deficiência de vitamina D, doenças intestinais. E também urolitíase, f alta de estrogênio, dieta hipocálcica, inatividade física, sudorese profusa, trabalho com pó contendo flúor e fertilizantes fosfatados.
Sinais
Quando há f alta de cálcio no organismo, seus sinais são devidos à lixiviação desse oligoelemento do esqueleto para o sangue. No período inicial, tal condição não representa um perigo para a saúde quandoreposição adequada. Mas se você não fornecer cálcio ao corpo quando ele estiver deficiente, poderá encontrar várias consequências adversas.
Assim, os pacientes com este problema começam a sofrer de dores ósseas (causadas pela perda e afinamento ósseo), cãibras musculares, cáries dentárias, fraturas patológicas, arritmias, perda de memória, distúrbios esqueléticos. Em mulheres grávidas, a f alta de cálcio no corpo se manifesta por toxicose grave. Os sinais podem afetar a condição do feto.
Deficiência de cálcio do bebê
O cálcio é uma substância muito importante para as crianças, pois participa do crescimento e desenvolvimento da criança. Este microelemento deve entrar no corpo do bebê diariamente em uma quantidade de 500 a 1000 mg. Além de participar do crescimento dos ossos, também afeta o desempenho de todo o organismo. É importante prevenir a ocorrência de uma deficiência, pois isso pode afetar o desenvolvimento da criança. A deficiência pode resultar em problemas no crescimento dentário e no desenvolvimento esquelético e no funcionamento anormal do sistema nervoso. Para evitar essa condição, os médicos recomendam dar suplementos de cálcio para crianças.
As consequências de uma deficiência de microelementos no corpo de um bebê podem se manifestar na forma de convulsões, deterioração da coagulação do sangue, vulnerabilidade da pele, perda de cabelo, cárie dentária, fragilidade óssea, cristalino opaco, distúrbios do desenvolvimento esquelético. A f alta de cálcio em uma criança é detectada por sinais externos - a condição do cabelo, unhas piora,dentes.
Diagnóstico
Para eliminar efetivamente um problema, ele deve ser diagnosticado a tempo de proteger a pessoa de possíveis consequências. A f alta de cálcio no corpo, cujos sinais no estágio inicial aparecem pouco externamente, é diagnosticada com alguma dificuldade. Isso se deve ao fato de que os sintomas clínicos (por exemplo, dor óssea) de uma deficiência mineral podem ter outra origem. Um nível baixo de cálcio no sangue geralmente não está associado à f alta dele no corpo, mas pode ser devido a uma diminuição nas proteínas do soro do leite.
Para diagnosticar uma deficiência, os médicos analisam a composição mineral do cabelo, avaliam a densidade e estrutura dos ossos (densitometria) e determinam o nível de cálcio ionizado no sangue.
Tratamento com dieta
A f alta de cálcio no organismo, cujos sintomas podem levar ao desenvolvimento de doenças mais complexas, requer tratamento imediato. Os médicos recorrem a duas maneiras de corrigir a condição de deficiência: dietoterapia e tratamento medicamentoso.
A primeira opção é prescrever uma dieta que contenha fontes alimentares do micronutriente. Estes são produtos alimentares, incluindo pratos lácteos (creme de leite, queijo, kefir, iogurte, queijo cottage), vegetais verdes (brócolis, repolho branco), conservas de peixe (sardinha), nabos, sementes, sementes de gergelim, sucos, farinha enriquecida com cálcio, coalhada de soja, legumes, nozes.
A terapia dietética também envolve a rejeição de alimentos, o que afeta negativamente a absorção de cálcio no organismo. Esses produtos são principalmentefila de bebidas alcoólicas, refrigerante e café.
Tratamento medicamentoso
Quando uma pessoa se depara com um problema como a f alta de cálcio, para a segurança de sua saúde e prevenção de consequências, ela deve ir à clínica, onde lhe serão atribuídas certas maneiras de sair dessa situação. Se a condição do paciente não for mais passível de terapia dietética, nesse caso, recomenda-se tomar medicamentos que contenham uma grande quantidade desse oligoelemento. Portanto, se surgiu a questão de como compensar a f alta de cálcio, é melhor não responder você mesmo, mas confiar esse assunto a especialistas experientes.
Assim, os medicamentos são divididos em várias categorias: preparações de cálcio ("gluconato de cálcio"), produtos contendo cálcio e vitamina D ("Calcium-D3 Nycomed", "Natekal"), complexos vitamínico-minerais ("Nutrimaks", "Multitabs", "Complivit"). Estes últimos são mais indicados para prevenção, pois contêm uma pequena dose do mineral.
Prevenção
Para se proteger do problema da deficiência, você precisa aplicar periodicamente medidas preventivas. Em primeiro lugar, é recomendável incluir em sua dieta diária alimentos que sejam considerados fontes naturais de cálcio (produtos lácteos). Evitar o álcool também ajudará.
Para aqueles pacientes que necessitam de uma dose adicional em um determinado período, é recomendadousar suplementos de cálcio. Isso se aplica a atletas, mulheres grávidas, mulheres que amamentam. Uma criança também precisa de uma dose extra de micronutrientes para um crescimento e desenvolvimento saudáveis, então os pais devem dar suplementos de cálcio para crianças para que tenham ossos fortes, dentes e cabelos bonitos.
