O corpo humano é uma máquina ideal. Tudo aqui é fornecido nos mínimos detalhes. Se houver um nariz, você precisará inspirar e expirar através dele. Neste artigo, gostaria de explicar por que é prejudicial respirar pela boca e como você pode lidar com esse problema.
Motivo 1. Poeira
Há muitas razões diferentes pelas quais a respiração bucal é ruim. No início, deve-se dizer que existem muitos pêlos pequenos no nariz de uma pessoa que prestam um serviço útil ao corpo. Eles servem como um chamado coletor de poeira. Aqueles. todo o ar que uma pessoa inala pelo nariz passa por vários níveis de filtragem. Vários micróbios e substâncias prejudiciais ao corpo se instalam nos mesmos cabelos. Se você respira pela boca, o ar não recebe tal filtragem e entra no corpo humano contaminado.
Motivo 2. Calor
A próxima razão pela qual é prejudicial respirar pela boca - neste caso, o ar frio pode entrar no corpo humano (típico para o final do outono, inverno e início da primavera). Se passa pelo nariz, aquece lá, hidrata. Aqui podemos até dizer que a respiração nasal normal é uma excelenteprevenção de vários resfriados.
Motivo 3. Mudança na forma do crânio
A próxima razão pela qual é prejudicial respirar pela boca também é muito importante. Então, diz respeito principalmente às crianças. Se o bebê inala constantemente o ar pelo nariz, o chamado tipo de rosto adenóide pode se formar gradualmente nele. Nesse caso, os seios da criança se estreitam, a ponte do nariz fica larga, a região infraorbitária achata e também pode ocorrer um queixo duplo. Pode desfigurar até o bebê mais bonito. Essas mudanças praticamente não têm retorno.
Motivo 4. Discurso
Gostaria de dizer mais algumas palavras sobre as crianças. Por que é tão prejudicial para eles respirar pela boca? E tudo porque em tenra idade o sistema dentoalveolar e a fala do bebê são formados. Se a criança respira pela boca, o equilíbrio das partes facial e da mandíbula é perturbado, ocorre o desequilíbrio. Nesse caso, a língua da criança pode se projetar levemente para frente e ficar entre a dentição. E isso é muito feio. Isso também pode causar um estreitamento das fileiras da mandíbula, o que levará a grandes problemas e dificuldades na erupção dos dentes permanentes.
Motivo 5. Desenvolvimento do sistema respiratório
Respirar pela boca é ruim para as crianças? É claro! Isso pode levar a vários problemas. Então, eu gostaria de dizer que se uma criança pequena não consegue respirar pelo nariz, suas passagens nasais podem se tornar muito estreitas. Os seios maxilares também permanecem subdesenvolvidos. Além disso, isso pode levar a um estreitamento da mandíbula superior da criança. NoNesse caso, os dentes da frente estão amontoados em um só lugar, rastejando um em cima do outro. Novamente, isso é feio para dizer o mínimo. Além disso, está repleto de resfriados frequentes no futuro.
Motivo 6. Lábios
A próxima razão pela qual respirar pela boca é prejudicial diz respeito, em primeiro lugar, às mulheres. Assim, ao respirar pela boca, os lábios de uma pessoa certamente secarão. Portanto, muitos tentam lambê-los o mais rápido possível. E isso, por sua vez, leva à rachadura dos lábios, a borda do lábio também pode se destacar fortemente (torna-se vermelha brilhante). Não é bonito. Além disso, também não é fácil lidar com o problema dos lábios secos. E para o belo sexo, também tem um efeito estético negativo.
Motivo 7. Várias doenças
Os médicos dizem que respirar pela boca é prejudicial. E está certo! Afinal, essa condição pode levar ao surgimento de muitas doenças (especialmente na estação fria). No mínimo, resfriados. Além disso, durante a respiração bucal, o ar que entra no corpo é impuro. Nesta condição, o fornecimento de oxigênio para as células do corpo também se deteriora significativamente. O cérebro, que é o centro de coordenação mais importante do corpo humano, sofre com isso.
Motivo 8. Dormir
A próxima razão pela qual você precisa respirar pelo nariz - somente neste caso uma pessoa pode descansar normalmente. Somente durante a respiração nasal as células do corpo são totalmente supridas de oxigênio, o que dá ao corpo a oportunidade de normal e eficientementerelaxar. Caso contrário, o sono de uma pessoa será intermitente, inquieto.
O que fazer?
Tendo considerado as principais razões pelas quais você não consegue respirar pela boca, também quero dizer que você precisa começar a lidar com esse problema o mais rápido possível. Como a causa de tal condição geralmente é exatamente resfriado (em particular, nariz entupido), nesse caso, o paciente deve consultar imediatamente um médico, Laura. Se não for possível visitar um especialista, você precisa lidar com o nariz escorrendo o mais rápido possível. Para fazer isso, é bom usar a lavagem do seio. Você também pode usar vários sprays nasais. Por exemplo, pode ser uma droga como Vibrocil ou Nazivin. Muitas vezes, torna-se difícil para uma pessoa respirar pelo nariz devido ao ar seco na sala. Nesse caso, o muco seca, o que impede a respiração normal. Lidar com esse problema também é fácil:
- Precisa limpar o nariz.
- Certifique-se de umidificar o ar da sala, caso contrário o problema retornará. Isso pode ser feito com um umidificador especial. Se não, você pode colocar uma pequena tigela de água perto de você.
Como lidar com o hábito?
Muitas vezes acontece que com um resfriado prolongado, o paciente já desenvolve o hábito de respirar pela boca. Então, vale dizer que isso deve ser combatido. Antes de tudo, você precisa pensar no fato de que parece muito feio do lado de fora. E se as crianças puderem fazer pelo menos algumasconcessões, então adultos com um olhar de boca aberta, para dizer o mínimo, não muito atraente. Se você não conseguir lidar com o problema sozinho, pode usar ajudas especialmente projetadas para isso (na maioria das vezes, são usadas para casos avançados de respiração oral em crianças). Esses treinadores são projetados para simplesmente retreinar ou re-ensinar uma pessoa a respirar pelo nariz. Princípio de funcionamento: algo como uma mandíbula falsa é inserido na boca. Este dispositivo faz você inalar o ar pelas narinas, o que posteriormente desenvolve um novo hábito - respirar pelo nariz.
