Suplementos e vitaminas

Última modificação: 2025-01-24 09:01

A proteína é necessária para o nosso corpo todos os dias, independente do nível de atividade física. Obviamente, quanto maior a sua atividade, especialmente se estiver associada a cargas de energia, mais proteína é gasta no crescimento muscular. Parece, o que é mais fácil, comer carne, ovos e tudo estará em ordem. No entanto, todos os alimentos, além das proteínas, também contêm gorduras, o que nem sempre é desejável. Nesse sentido, a proteína em pó é um produto único

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As misturas de proteínas rápidas são consumidas pela manhã e após o treino para reabastecer os estoques de aminoácidos. A proteína lenta é tomada à noite para fornecer às células e tecidos o suprimento necessário de nutrientes. Se você está tentando perder peso, pode substituir uma refeição por proteína lenta. Misturas complexas podem ser consumidas tanto após o treino quanto antes de dormir. Como produzir proteína?

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Durante o exercício regular, o espartilho muscular é significativamente fortalecido. Ao trabalhar em si mesmo, o volume dos músculos aumenta, os indicadores de resistência e força aumentam. Como você sabe, o material de construção é necessário para o crescimento muscular. No caso do corpo humano, é proteína. Em certos momentos, os aminoácidos que acompanham os alimentos não são suficientes

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Atualmente, a Web está repleta de comentários sobre "Monte-vite". É um suplemento alimentar que fornece uma dose cuidadosamente equilibrada de vitaminas e minerais. O complexo vitamínico-mineral destina-se a crianças, homens, mas é tomado principalmente para melhorar a aparência do cabelo e das unhas de uma mulher. Comentários sobre "Monte-vite" são bastante contraditórios

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Muitos visitantes de academias e academias de ginástica em determinados momentos se deparam com a necessidade de usar estimulantes que permitem aumentar a quantidade de massa muscular adquirida, melhorar a aparência e aumentar a força. Mas todo mundo está pronto para usar drogas esteróides. Para as pessoas nesta categoria existe uma proteína

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Os efeitos colaterais da vitamina E devem ser bem conhecidos para evitar efeitos negativos do uso desta substância. Sabe-se que as vitaminas têm um efeito positivo no corpo humano somente quando a dose de seu consumo não é excedida. Caso contrário, isso pode levar a consequências desagradáveis. Neste artigo, também falaremos sobre a composição e forma de liberação dessa vitamina, instruções para seu uso, dose diária recomendada

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Apoiar a saúde, acelerar o processo de cicatrização, melhorar a imunidade ajudar os suplementos alimentares "Dienai". A gama de medicamentos é grande, e muitos já tomaram esses medicamentos. A eficácia das drogas pode ser compreendida a partir das revisões de Dienai. A opinião é expressa não apenas pelos pacientes, mas também pelos médicos

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Esta preparação é um dos antioxidantes mais poderosos apresentados na categoria de suplementos alimentares. Devido à capacidade da "Microhidrina" de neutralizar e neutralizar os radicais livres, muitas vezes é recomendado para quem vive em condições ambientais adversas

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Hoje, muitas pessoas sofrem de excesso de trabalho e astenia. O estresse físico e emocional constante também leva a uma queda na imunidade. Como resultado, uma pessoa começa a adoecer com doenças infecciosas com mais frequência. Nesses casos, os médicos recomendam tomar o elixir "Kedrovit". As instruções dizem que esse bioaditivo ajuda a aumentar a eficiência e a resistência a infecções. O que está incluído no suplemento alimentar? E quais são as indicações para o uso do elixir? Vamos considerar essas perguntas

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Como pode ser concluído a partir dos comentários, a "dieta de quitosana" tem ajudado muitas pessoas a perder peso. Como essa droga funciona? É seguro e inofensivo? Fará algum mal? Considere em termos gerais a experiência daqueles que tomaram tais pílulas

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Diferentes distúrbios do trato gastrointestinal são considerados um problema bastante comum. A flatulência é um acúmulo excessivo de gases. É uma das doenças mais irritantes. Se a flatulência ocorrer raramente, não causará problemas especiais. Normalmente, os gases se acumulam no corpo após a ingestão de alimentos que provocam sua formação

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Desde os tempos antigos, o chá siberiano é usado para matar a sede em dias quentes e tratar várias doenças. A composição da bebida inclui plantas medicinais ricas em oligoelementos e vitaminas. Este chá traz harmonia, limpa e também tem um efeito especial tanto no corpo masculino quanto no feminino. Abaixo falaremos com mais detalhes sobre essa bebida

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Como tomar creatina corretamente e para que serve? Tudo o que você precisa saber sobre o papel desta substância na nutrição esportiva: propriedades úteis, composição, variedades, instruções de uso, necessidade de uso para atletas e pessoas comuns

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A f alta de vitaminas no corpo humano causa problemas de saúde. Para compensar a deficiência de microelementos essenciais, para evitar distúrbios no funcionamento dos sistemas vitais do corpo e o desenvolvimento de doenças, é necessário beber suplementos vitamínicos

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As revisões de cápsulas de óleo de gérmen de trigo são boas. As cápsulas definitivamente não trarão danos a ninguém, e o uso razoável ajuda a melhorar as propriedades da pele. A ferramenta ajuda não apenas a manter a saúde, mas também a rejuvenescer o corpo devido aos fortes antioxidantes

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Vitaminas e minerais podem ajudar na perda de peso. Uma figura esbelta não é apenas atraente, mas também permite que você permaneça saudável por muitos anos. Ao escolher vitaminas para perda de peso, você deve saber quais delas contribuirão para o combate à obesidade e ao sobrepeso

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Quais vitaminas as mulheres com mais de 50 anos devem tomar? Em qualquer idade, o corpo precisa de nutrientes. Graças aos complexos vitamínicos, não só melhora o bem-estar, mas também a saúde geral. O apetite melhora, o humor melhora, uma onda de energia é sentida

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Tocoferol (vitamina E) é considerado um elemento vital para o corpo humano. Melhora a condição dos vasos sanguíneos, o processo de fluxo sanguíneo, otimiza o funcionamento dos órgãos internos e do tecido muscular. Uma das formas de liberação de vitamina E é uma solução de óleo. Abaixo, consideraremos com mais detalhes as instruções de uso deste medicamento

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Recentemente, mais e mais pessoas preferem suplementos alimentares a preparações químicas. São uma alternativa mais natural e segura aos medicamentos tradicionais. E hoje vamos discutir o remédio (BAA) "So Palmetto", fabricado pela NSP. Esta é uma empresa americana que se dedica à fabricação e venda de suplementos alimentares, bem como cosméticos

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Produtos de má qualidade, a má ecologia moderna, a presença de vários aditivos, corantes, conservantes nos alimentos, bem como os maus hábitos têm um impacto negativo na saúde humana. O fígado, que desempenha muitas funções importantes, é especialmente afetado. É um poderoso filtro para o corpo humano e impede que substâncias nocivas entrem na corrente sanguínea

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"Orthomol Cardio" é um complexo vitamínico popular, projetado para terapia complexa e prevenção de todos os tipos de falhas cardiovasculares causadas por alterações relacionadas à idade no corpo, distúrbios metabólicos, exposição prolongada a condições estressantes, bem como como dieta não saudável e estilo de vida em geral

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Os cientistas não param de se surpreender com a quantidade de funções que a vitamina D desempenha no corpo. Essa vitamina incrível fortalece os ossos, torna nossa pele e cabelos bonitos, torna os homens brutais e afeta a fertilidade das mulheres. Portanto, é muito importante saber onde a vitamina D é encontrada

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Para uma boa saúde, você precisa de boas vitaminas e sua ingestão regular no corpo na quantidade ideal. Assim como no beribéri (ausência de qualquer vitamina), hipovitaminose (f alta de vitaminas) e hipervitaminose (excesso de vitaminas), ocorre uma alteração patológica característica no corpo, ameaçando uma doença perigosa

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Muitos pais pensam se é necessário comprar vitaminas de farmácia para seus filhos. Alguns acreditam que os minerais necessários são encontrados em quantidades suficientes em vegetais e frutas

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As vitaminas são importantes para o nosso bem-estar normal, para manter a proteção imunológica contra várias doenças. E também pela beleza da nossa pele, cabelo, olhos. Neste artigo, veremos as preparações farmacêuticas mais populares e descobriremos qual é o melhor complexo vitamínico para você

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No inverno, todos nos lembramos da importância das vitaminas. As frutas não podem atender totalmente às necessidades do corpo, especialmente porque na primavera o conteúdo de nutrientes nelas é bastante reduzido. Acontece que os multivitamínicos são a única fonte que possibilita ser saudável e cheio de energia

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As vitaminas são a base da saúde humana, cuja f alta às vezes leva a consequências irreversíveis. Uma das vitaminas mais importantes, sem a qual uma pessoa pode não apenas ver e ouvir, mas também existir, é a vitamina B5. O que você sabe sobre ele?

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Complexo vitamínico-mineral "Alfavit" "Nosso bebê", de acordo com os comentários, tem uma boa reputação. Está disponível na forma de pó para a preparação de uma bebida específica para crianças de um a três anos. O fabricante é uma empresa farmacêutica russa. É considerado uma ferramenta muito boa para fortalecer o corpo de uma criança. Ajuda a fortalecer o sistema imunológico, se livrar do raquitismo e restaurar a saúde do bebê após qualquer doença

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Riboflavina é a vitamina B2, às vezes também chamada de vitamina da “pele”. No entanto, a condição das unhas e cabelos também depende disso

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Suplemento de biotina é um complexo vitamínico que é usado para a deficiência de vitamina H. Para ser mais preciso, hoje esse elemento é chamado de vitamina B7, que é um ácido orgânico complexo contendo enxofre

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O fabricante apresenta o medicamento "Elevit Pronatal" como um medicamento que contém cerca de vinte diferentes vitaminas e minerais necessários durante o planejamento da gravidez e durante a mesma. A ingestão deste complexo preenche efetivamente a necessidade de microelementos úteis, de que o corpo da mulher tanto precisa

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A palavra "vitamina" nos é familiar desde muito jovem. E mesmo quem não conhece sua definição exata entende a importância e necessidade desses compostos orgânicos para o corpo humano. Considere o papel da vitamina B2 no corpo

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Descrição de "Aevita" e como pode ser útil em condições de risco de deficiência vitamínica. O artigo apresenta as características da ação do medicamento e formas alternativas de uso das cápsulas de Aevita. O texto está dividido em seções temáticas para facilitar a percepção das informações

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O iodo é um oligoelemento essencial necessário para o funcionamento normal do corpo. Desempenha um grande número de funções e ajuda a prevenir o desenvolvimento de patologias graves. A deficiência de iodo é especialmente perigosa para mulheres grávidas. Para evitar esta condição, recomenda-se tomar "Jodomarin". Durante a gravidez, este medicamento beneficiará tanto a gestante quanto o feto

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As vitaminas desempenham um papel muito importante no funcionamento do corpo. Eles estão envolvidos em quase todos os processos fisiológicos, ajudam na produção de importantes hormônios enzimáticos. Essas vitaminas incluem a vitamina B6 ou, como também é chamada, piridoxina, que garante o curso normal dos processos metabólicos e o funcionamento do sistema nervoso

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Por que você precisa tomar vitaminas e por que você deve escolher vitaminas "Supradin"? Tudo sobre a droga e seu uso, bem como comentários de médicos e clientes - neste artigo. O texto está dividido em parágrafos temáticos para facilitar a busca das informações necessárias

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Complexo multivitamínico "Duovit" para homens é um dos melhores medicamentos que ajudam a compensar a f alta de vitaminas no corpo masculino. Além disso, é ótimo para uso profilático durante todo o ano

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"Vitrum Prenatal" é um complexo vitamínico e mineral que é prescrito para mulheres durante a gravidez e lactação. Um comprimido de uma preparação multivitamínica contém a norma diária máxima de microelementos vitais

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"Multi-tabs Intensive" - um medicamento complexo que compensa a f alta de vitaminas e minerais. Uma pessoa saudável pode ser considerada quando os órgãos internos funcionam sem problemas. E isso só é possível com uma quantidade suficiente de nutrientes dentro do corpo

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As vitaminas B são substâncias naturais que entram no corpo humano com os alimentos. Eles são essenciais para a vida natural. O principal objetivo dessas vitaminas é o funcionamento normal do sistema nervoso. Se uma quantidade insuficiente deles entrar no corpo humano, isso pode levar a interrupções na atividade do sistema nervoso